Wie erkenne ich einen narzistischen Menschen?
Frage nach früheren Beziehungen und weshalb diese auseinander gegangen sind
Ein narzisstischer Mensch wird dir erzählen, wie toll er sich in dieser Beziehung verhalten hat. Wie er sich alle erdenkliche Mühe gegeben hat. Er jedoch ist nicht gesehen worden und hat sich unverstanden gefühlt. Die narzisstische Person weist dem Ex-Partner, der Ex-Partnerin für alles die Schuld zu. Sie stellt sich selbst als Opfer dar.
Frage die narzisstische Person nach ihrem Freundeskreis
Der narzisstische Mensch kann kaum wahre Freunde erwähnen. Er erzählt von vielen Bekannten. Bei weiterer Nachfrage merkst du, dass diese Beziehungen sehr oberflächlich sind. Möglicherweise gibt die narzisstische Person zu, dass sie lieber keine Freunde als falsche Freunde hat. Sie äussert sich dahingehend, dass sie respektiert und angesehen werden will. Tatsache ist, dass Freunde die einen narzisstischen Menschen durchschauen, sich von ihm abwenden.
Wenn eine narzisstische Person über seine Vergangenheit spricht, frage nach seinen Gefühlen
Eine narzisstische Person wird nicht über seine Gefühle reden, denn sie will unverwundbar bleiben. Sie hat kaum einen Zugang zu eigenen Gefühlen und kann sich nicht in andere Menschen hineinversetzen.
Vielleicht fällt dir auf, dass die narzisstische Person auflebt, wenn du sie bewunderst und lobst. Ein narzisstischer Mensch sieht sich selbst als grandios und hungert nach Bewunderung und Anerkennung.
Vielleicht fällt dir weiter auf, dass bei der geringsten Kritik die narzisstische Person sich gekränkt fühlt, dich entweder ablehnt, klein macht oder wütend wird.
Vielleicht fällt dir auch auf, wenn dir etwas besser gelingt oder du als Mensch besser ankommst, die narzisstische Person mit heftigem Neid reagiert und dich mit allen Mitteln kleinhalten will.
Phasen in der Beziehung mit einer narzisstischen Person
Während den ersten ca. 3 Monaten vergöttert dich ein Narzisst, eine Narzisstin und trägt dich auf Händen. Er, sie erzählt dir alles, was du hören möchtest. Er, sie macht dir Komplimente und verwöhnt dich vom Feinsten. Er, sie schenkt dir die volle Aufmerksamkeit. Diese Phase wird Love-Bombing genannt.
Nach ca. 3 Monaten verändert eine narzisstische Person das Verhalten und beginnt dich zu kritisieren und zu beleidigen. Sie gibt dir für alles Schuld, gibt dir das Gefühl überfordert zu sein, beginnt dich einzuengen, zu isolieren und zu kontrollieren. Der narzisstische Mensch wird dich über vieles ausfragen, und zwar nicht, weil es ihn interessiert, sondern weil er wissen will, wo deine Schwachpunkte sind. Er beginnt dich emotional abhängig zu machen, indem er dich mit Liebesentzug bestraft.
Ganz wichtig!
Fälle in den ca. ersten 3 Monaten in der Beziehung keine wichtigen Entscheidungen, wie z.B. in eine gemeinsame Wohnung zu ziehen! Kündige deine eigene Wohnung oder deinen Job nicht. So kannst du auf deinen eigenen Füssen stehen bleiben.
Steh zu deiner Meinung! Eine narzisstische Person akzeptiert deine eigene Meinung nicht und beginnt dich mit Argumenten zu überzeugen und zu manipulieren.
Du kannst eine narzisstische Person nicht ändern!
Darum nimm deine Situation selbst in die Hände. Je früher du deine Beziehung mit einer narzisstischen Person beendest, je weniger leidest du.